Hati-hati 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi

Lemak trans tak hanya meningkatkan kolesterol LDL tapi juga mennurunkan kolesterol baik (HDL). Guna mengontrol kolesterol, coba cara memasak dengan memanggang dan merebus.

3. Makanan Olahan

Makanan olahan seperti sosis hingga makanan siap saji ternyata mengandung han tambahan dan lemak jenuh tinggi. 

Konsumsi makanan olahan secara berlebihan nyatanya adapt memberikan kontribusi pada peningkatan kolesterol.

Pilihlah makanan egar dan minim pengolaahan untuk menjaga kesehatan.