Tak Hanya Pola Makan, Ini 7 Penyebab Utama Obesitas yang Tidak Disadari

4. Kurang Tidur

Tidur yang tidak cukup atau berkualitas buruk dapat mempengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang.

Akibatnya, seseorang yang kurang tidur cenderung merasa lapar lebih sering dan memilih makanan yang tidak sehat.

5. Faktor Genetik

Genetik memainkan peran penting dalam menentukan berat badan seseorang. Jika ada riwayat keluarga dengan masalah obesitas, risiko seseorang untuk mengalami obesitas juga dapat meningkat.

6. Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat, termasuk antidepresan, obat antipsikotik, dan obat tekanan darah, dapat menyebabkan peningkatan berat badan sebagai efek samping. P