Ibu Tak Perlu Khawatir, Ini 7 Manfaat Berhubungan Intim Saat Hamil

Jakarta, tvOnenews.com - Kehamilan adalah fase yang penuh dengan perubahan, baik secara fisik maupun emosional, bagi seorang wanita. 

Banyak calon ibu yang khawatir tentang berbagai hal, termasuk aktivitas berhubungan intim. Apakah aman? Apakah akan mempengaruhi kondisi janin?

Faktanya, selama kondisi kesehatan ibu dan janin baik serta dokter mengizinkan, berhubungan intim saat hamil bisa memberikan sejumlah manfaat. 

Bahkan, menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Bandung dengan situs pafibandung.org, manfaat kesehatan dari hubungan intim yang terkontrol bisa mendukung kesejahteraan fisik dan emosional ibu.

Berikut adalah tujuh manfaat yang dapat ibu hamil peroleh dari berhubungan intim selama masa kehamilan:

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Berhubungan intim membantu melepaskan hormon oksitosin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. 

Hormon ini berperan dalam mengurangi stres dan memberikan efek relaksasi, yang sangat membantu ibu hamil untuk tidur lebih nyenyak. 

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga stamina ibu selama kehamilan.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Saat hamil, tubuh ibu bekerja lebih keras untuk memompa darah dan memenuhi kebutuhan janin. 

Berhubungan intim dapat membantu memperlancar sirkulasi darah, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin. 

Peningkatan sirkulasi darah ini juga dapat memberikan efek positif terhadap energi dan keseimbangan fisik ibu.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berhubungan intim saat hamil diketahui dapat meningkatkan kadar imunoglobulin A (IgA), yaitu antibodi yang membantu tubuh melawan infeksi. 

Dengan meningkatnya kekebalan tubuh, ibu hamil bisa menjadi lebih tahan terhadap penyakit ringan seperti flu dan batuk, yang rentan menyerang selama kehamilan.

4. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Kehamilan bisa menjadi masa yang penuh kecemasan dan emosi yang tidak stabil. 

Hormon-hormon yang dilepaskan saat berhubungan intim, seperti oksitosin dan endorfin, dapat membantu ibu merasa lebih rileks, tenang, dan bahagia. Ini adalah cara alami untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

5. Membantu Memperkuat Otot Panggul

Aktivitas fisik selama berhubungan intim juga berperan dalam menguatkan otot-otot panggul ibu. 

Ini adalah latihan alami yang bermanfaat, terutama saat mendekati persalinan, karena otot panggul yang kuat dapat membantu memudahkan proses kelahiran.

6. Mempererat Hubungan dengan Pasangan

Kehamilan dapat menjadi tantangan yang tidak hanya dialami oleh ibu, tetapi juga oleh pasangan. 

Aktivitas ini memungkinkan ibu dan pasangan tetap dekat secara emosional, menjaga ikatan yang kuat, dan meredakan ketegangan yang mungkin muncul. Keharmonisan dalam hubungan juga mendukung kesehatan mental ibu selama hamil.

7. Menyiapkan Tubuh untuk Persalinan

Pada trimester ketiga, berhubungan intim dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk persalinan. 

Selain itu, hormon prostaglandin yang terdapat dalam cairan pasangan dapat membantu melunakkan leher rahim dan mempermudah proses persalinan.

Catatan Penting

Meski ada banyak manfaat dari berhubungan intim saat hamil, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis. 

Ada beberapa kondisi kesehatan yang mungkin membuat aktivitas ini tidak disarankan, seperti kehamilan berisiko tinggi atau masalah kesehatan tertentu pada ibu dan janin. 

Dengan memahami manfaatnya dan tetap berkonsultasi, ibu hamil bisa menjalani kehamilan dengan sehat dan bahagia.