Bukan Bubur Ayam, Nasi Goreng, Apalagi Nasi Kuning, dan Nasi Uduk, Banyak Orang Keliru Justru Menu Sarapan Sehat Menurut dr Zaidul Akbar Ternyata....
Sumber :
  • istockphoto

Tak Boleh Ditinggalkan, Ini 7 Alasan Kenapa Anda Harus Sarapan Sebelum Beraktivitas

Minggu, 3 November 2024 - 06:16 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Sarapan sering dianggap sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari. Namun, banyak orang masih mengabaikannya karena berbagai alasan, mulai dari kesibukan pagi hingga kurangnya selera makan.

Padahal, sarapan yang sehat dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

Melansir Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Tikep dari pafitikep.org, sarapan yang bergizi dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara keseluruhan. 

Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda tidak boleh melewatkan sarapan.

1. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi

Sarapan memberikan asupan energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai aktivitas sehari-hari. 

Setelah berpuasa semalaman, tubuh memerlukan nutrisi untuk menggantikan cadangan energi yang telah digunakan. 

Dengan sarapan, Anda akan merasa lebih bertenaga dan mampu berkonsentrasi lebih baik, baik dalam pekerjaan maupun studi.

Berita Terkait :
1
2 3 4 5 Selanjutnya
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:10
01:29
03:46
02:20
01:37
02:13
Viral