Jalan Kaki Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Tips Agar Hasilnya Cepat Terasa

d. Jadwalkan Waktu Berjalan

Buatlah jadwal khusus untuk berjalan kaki, misalnya setiap pagi atau sore. Dengan memiliki rutinitas yang teratur, kamu akan lebih konsisten dan hasilnya akan lebih cepat terasa.

e. Gunakan Alas Kaki yang Nyaman

Pilih sepatu yang nyaman dan sesuai untuk berjalan kaki. 

Alas kaki yang baik dapat mengurangi risiko cedera dan membuat aktivitas berjalan lebih menyenangkan.

Jalan kaki adalah cara yang mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan. 

Dengan konsistensi dan beberapa tips di atas, kamu bisa merasakan hasilnya lebih cepat. 

Ayo, mulai berjalan kaki sekarang untuk tubuh yang lebih sehat dan bugar!