Jangan Khawatir, Ini Penyebab dan Cara Alami Atasi Mata Perih

Paparan cahaya biru dari layar elektronik akan membuat mata tegang, kering, dan perih.

Untuk itu, cobalah untuk menerapkan aturan 20-20-20, yaitu mengistirahatkan mata setiap 20 menit dengan melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. 

Selain itu, pastikan kecerahan layar tidak terlalu terang agar mata tidak cepat lelah.

2. Udara Kering dan Paparan Debu

Udara kering dan debu dapat membuat mata kehilangan kelembapannya sehingga terasa perih. 

Paparan angin kencang atau berada di ruangan ber-AC terlalu lama juga dapat memperburuk kondisi ini.

untuk mengatasinya, gunakan pelembap udara di ruangan atau meneteskan tetes mata yang alami, seperti air mata buatan, dapat membantu mengembalikan kelembapan mata.