Jangan Khawatir, Ini Penyebab dan Cara Alami Atasi Mata Perih

7. Kurang Tidur

Tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata kering dan terasa perih. Kurang tidur juga membuat mata tidak sempat beristirahat dan mengalami regenerasi.

Untuk itu, pastikan tetap mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya, sekitar 7-8 jam, agar mata bisa pulih dan tidak mudah perih.

Penutup

Mengatasi mata perih dapat dilakukan dengan langkah-langkah alami yang sederhana. 

Dengan memahami penyebabnya, kita bisa memberikan perlindungan yang tepat bagi mata dan mencegah gangguan yang lebih serius.