Lupakan Bubur Ayam, Nasi Uduk hingga Nasi Goreng, dr Zaidul Akbar Bicara Jujur Soal Menu Sarapan Tersehat, Rupanya Ini...

Jakarta, tvOnenews.com - Bubur ayam, nasi uduk hingga nasi goreng biasanya sering dijadikan menu sarapan bagi orang Indonesia karena disebut mengenyangkan.

Namun rupanya menu-menu sarapan tersebut memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh.

Diketahui, sarapan menjadi hal yang penting sebelum memulai aktivitas. Dengan demikian maka menu sarapan menjadi hal penting yang perlu diperhatikan.

Untuk itu, dr Zaidul Akbar yang merupakan dokter kesehatan yang sering membahasnya di ceramah memberikan gagasannya terkakt menu sarapan yang tepat.

Menurutnya, sarapan tak hanya dilakukan untuk memberikan tenaga saja namun juga harus diperhatikan karena berpengaruh pula dengan suasana dan mood.

Dalam tayangan di kanal YouTubenya, dr Zaidul Akbar menyebutkan makanan yang sehat adalah tempe.

"Makanan paling baik yang Indonesia miliki adalah makanan paling sehat sedunia kalau menurut saya. Karena apa? makanan ini merupakan fermentasi.  Tempe itu kan fermentasi dan kalau sudah fermentasi dia menjadi probiotik," ungkap dr Zaidul Akbar.