Meski “Banyak” Sinar Matahari, Menkes Sebut Masih Banyak Orang Indonesia Kekurangan Vitamin D

Vitamin D berperan dalam menjaga kalsium dan fosfor yang berperan dalam menjaga kepadatan tulang.

Oleh karena itu, apabila terjadi kekurangan vitamin D maka dapat menyebabkan berkurangnya kedua mineral yang membuat tulang menjadi lebih rapuh dan berisiko terkena osteoporosis.

"Mesti lebih rajin berolahraga dan aktivitas keluar ruangan khususnya di bawah jam 9 pagi," pungkasnya. (ant/nsi)