Cara Andritany Ardhiyasa Menjaga Pola Makan Selama Persija Jakarta Libur Latihan

tvOnenews.com - Kapten Persija Jakarta, Andritany Ardhiyasa berbagi pengalaman cara mengatur pola makan selama jeda kompetisi Liga 1 2023/2024.

Persija Jakarta dijadwalkan bakal kembali berlatih di Nirwana Park, Bojongsari, pada Selasa (16/1/2024) sore WIB.

Skuad Persija Jakarta sempat diliburkan pada pertengahan Desember 2023 lalu karena Timnas Indonesia akan bermain di Piala Asia 2023.

Selama libur, Andritany mengaku selalu menjaga ketat makanan yang dikonsumsi agar bisa kembali fit dengan cepat saat berlatih.

Eks kiper Timnas Indonesia ini mengatakan pentingnya keseimbangan latihan dengan pola makan selama liburan.

“Soal makan pasti terus dijaga. Sebab dari pribadi sendiri saya mempunyai target untuk menjaga berat badan agar tidak melewati dari batas maksimum yang sudah ditentukan coach Paul (Keenan),” ucap Andritany dikutip dari laman resmi Persija.