Sumber :
- IG PSM Makassar
Liga 1: Eks Kiper Timnas Indonesia Tegaskan PSM Makassar Siap Berkompetisi di Bulan Puasa Ramadhan 2025
Jumat, 28 Februari 2025 - 20:33 WIB
Penyerang sayap Juku Eja ini mengatakan sudah biasa berpuasa di tengah kesibukannya sebagai pesepak bola profesional.
“Tentu sudah tidak kaget. Setiap musim selalu kompetisi tetap berjalan di bulan puasa,” katanya.
Untuk bulan puasa kali ini, Rizky juga sudah menyiapkan segala kebutuhan. Termasuk asupan gizi dan vitamin.
Pola istirahat juga wajib diatur sedemikian rupa. Mengingat ada momen-momen tertentu yang mengharuskan Rizky untuk bangun di waktu malam.
“Pertama, harus bagus vitamin dan gizinya. Perbanyak nutrisi, air putih supaya badan selalu segar. Kedua, pola istirahat harus diatur lagi. Karena jam tidur di waktu malam harus sedikit dipangkas karena harus bangun sahur,” tutup Rizky.
(yus)