Marc Klok Lakukan Meditasi Selama TC Timnas Indonesia di Turki

tvOnenews.com - Gelandang Timnas Indonesia, Marc Klok mengatakan bahwa persiapan menuju Piala Asia 2023 berjalan dengan sangat baik.

Saat ini, Timnas Indonesia sedang menggelar pemusatan latihan (TC) di Antalya, Turki mulai 20 Januari sampai 6 Januari 2024.

Klok mengatakan, meditasi menjadi salah satu cara untuk bisa tetap fokus mempersiapkan diri menghadapi Piala Asia.

"Saya berlatih dengan sangat keras, mengonsumsi makanan yang sehat dan tidur dengan sangat bagus. Saya juga melakukan meditasi," kata Klok melalui pesan singkatnya, dikutip dari laman resmi Persib.

Pemain andalan Persib ini menambahkan, membangun komunikasi menjadi salah satu cara agar Timnas Indonesia bisa kompak di luar dan dalam lapangan.

Selain itu, dia memanfaatkan waktu luang untuk berdiskusi dengan rekan-rekannya di Timnas Indonesia.

"Ini grup yang dihuni pemain-pemain bagus, ada banyak perbincangan yang menyenangkan dan banyak meluangkan waktu bersama. Jadi ini hal yang penting untuk kekompakan," ungkapnya.

Demi menjaga konsentrasinya selama masa persiapan, pemain naturalisasi asal Belanda ini mencoba menghindari media sosial.

"Jadi tentu saya ingin menggapai hasil sebaik mungkin dan juga menjadi sosok terbaik dari diri saya. Itu artinya, saya tidak mau ada gangguan dan fokus kepada satu-satunya target, menjadi yang terbaik dan bisa tetap sehat," ucapnya.

Ayah satu anak ini mengatakan, sosial media memang menawarkan banyak hal bagus, tapi tak sedikit yang berdampak tidak baik.

"Banyak opini dari orang lain, ada sentimen yang negatif dan kerap ada keluhan. Saya tidak mau teralihkan karena elemen tersebut dan harus berada dalam iklim yang positif untuk meraih target yang diincar dan tentu akan indah ketika itu bisa diraih," jelasnya. (fan)