Sumber :
- PSSI
Tetap Bugar Meski Sibuk Latih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong Bagikan Rahasianya
Jumat, 8 November 2024 - 07:14 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Tetap bugar meskipun sedang sibuk melatih Timnas Indonesia, Pelatih Shin Tae-yong membagikan rahasianya.
Shin Tae-yong mengaku tidak ada pantangan apapun soal makanan. Namun, katanya, dia selalu menjaga makanan dalam porsi yang tepat.
"Tidak makan berlebihan. Ada porsi yang tepat. Saya suka melakukan golf. Saya juga suka jalan. Tidak ada makanan yang dihindari," kata Shin Tae-yong, Kamis (8/11/2024).
Menurut Shin Tae-yong, penting bagi atlet untuk menjaga massa lemak tubuhnya.
Pasalnya, kata dia, persentase lemak tubuh seorang atlet dapat menunjukkan jenis makanan yang dikonsumsinya.