Konsumsi Bayam Sangat Baik Bagi Penderita Anemia

Jakarta, tvOnenews.com - Bayam (Amaranthus) adalah tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau dan menjadi sumber zat besi yang penting bagi tubuh, terutama bagi pengidap anemia. 

Kandungan zat besi yang tinggi dan dilengkapi dengan asam folat serta vitamin B6, bayam dipercaya dapat menambah darah secara alami. 

Selain itu diketahui, manfaat bayam lainnya yaitu untuk menjaga kesehatan kulit, pembentukan sel kulit sehingga membantu kulit tampak lebih segar, cerah, dan sehat. 

Kandungan vitamin A pada bayam juga berfungsi untuk menjaga kesehatan selaput kulit dan saluran pencernaan. Berikut selengkapnya. (ayu)