Pantas Saja Dianjurkan! Nutrisi dan Manfaat Kurma Luar Biasa

Kurma merupakan tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix. Buahnya dapat dimakan. 

Walaupun tempat asalnya tidak diketahui karena telah sejak lama dibudidayakan, kemungkinan tanaman ini berasal dari tanah sekitar Teluk Persia.

Meskipun berasal dari teluk persia, buah kurma salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia, khususnya pada bulan Ramadhan.

Selama ini, buah kurma digadang-gadang menjadi salah satu superfood dan bisa menjadi sumber energi, khususnya untuk orang yang sedang dalam proses penyembuhan. 

Sebagai informasi, kamu dapat membedakan kurma segar dan kurma yang dikeringkan dengan melihat kulitnya. 

Kandungan yang ada di dalam kurma amat beragam seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin B6, besi, magnesium, dan kalium. (awy)