Tinggi Kalsium! Ini 4 Makanan untuk Kesehatan Tulang Selain Susu

Sabtu, 4 November 2023 - 09:00 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Kalsium adalah mineral yang memiliki peranan penting dalam menunjang kesehatan tulang dan gigi. 

Namun, mineral ini nyatanya juga juga berperan penting dalam pembekuan darah, membantu otot berkontraksi, dan mengatur irama jantung normal dan fungsi saraf. 

Kalsium bisa didapat dari beberapa jenis makanan, seperti susu dan produk olahannya, sayuran hijau, sarden, serta salmon.

Kekurangan kalsium dalam tubuh bisa menyebabkan pertumbuhan anak terhambat dan memicu berbagai penyakit, seperti rakitis, osteoporosis, serta osteomalacia. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:22
01:36
10:16
05:08
02:03
01:20
Viral