Lupakan Nasi Goreng! Ini Menu Sarapan Praktis yang Lezat dan Bergizi

Jakarta, tvOnenews.com - Nasi goreng menjadi menu andalan untuk sarapan pagi. Namun tahukah kamu bahwa kandungan lemak pada nasi goreng amatlah banyak. 

Tentu hal ini sangat tidak disarankan untuk memberi makanan pertama kita pada tubuh setelah semalaman dengan kondisi yang kosong. 

Sebaiknya, dalam memilih menu sarapan kita harus memperhatikan dari segi komposisi makanan yang kaya akan serat, karbohidrat secukupnya serta protein. 

Lalu menu sarapan yang seperti apakah yang tepat untuk memenuhi tubuh kita di pagi hari? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)