Kebiasaan dan Asupan Agar Lebih Cepat Kurus

Jakarta, tvOnenews.com - Banyak orang berlomba-lomba menahan lapar bahkan tidak masuk nasi sama sekali demi mendapatkan berat badan ideal. 

Kebiasaan itu pun bahkan dilakukan dengan tidak dilakukannya pendukung lain, seperti gizi yang seimbang dan jarang berolahraga. 

Tentu dengan pola yang seperti itu, tubuh kita tidak akan bugar dan hanya mendapatkan berat badan yang turun tanpa memiliki badan yang sehat. 

Lantas, kebiasaan dan asupan gizi yang seperti apa untuk mendapatkan tubuh ideal atau kurus secara cepat? Simak video berikut, untuk mengetahui penjelasan selengkapnya. (ayu)