Jeruk Lemon vs Jeruk Nipis Lebih Sehat Mana?

Jakarta - Begitu banyak jenis jeruk yang sering dikonsumsi masyarakat, namun ada beberapa jenis jeruk yang banyak beredar di antaranya adalah jeruk nipis dan jeruk lemon. Jeruk nipis dan jeruk lemon ini kerap dikonsumsi baik sebagai penyedap makanan ataupun dijus diminum langsung. 

Ada berbagai perbedaan yang mendasar dari kedua jeruk ini dalam kandungan zat aktifnya dan manfaatnya bagi kesehatan. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang jauh lebih banyak dari jeruk lemon. Jika ingin mendapat manfaat jeruk nipis untuk meningkatkan imunitas tubuh maka disarankan untuk mengonsumsinya.

Jeruk nipis mengandung lebih banyak zat antioksidan sedangkan di dalam jeruk lemon lebih banyak terkandung mineral, zat besi atau kalium. (adh)