Jangan Asal Diet Raw Food! Ini Cara Aman Makan Makanan Mentah

Jakarta, tvOnenews.com - Banyak pola diet yang bisa kita lakukan dalam upaya menurunkan berat badan, salah satunya pola diet raw food. 

Pada umumnya diet raw food ini dipraktikkan dengan cara seseorang mengkonsumsi makanan mentah atau makanan yang melalui sedikit proses pengolahan. 

Teori diet raw food ini dipercaya dapat menghancurkan nutrisi di dalam makanan, sehingga lebih baik mengkonsumsi makanan mentah dan dipercaya dapat menyehatkan pencernaan. 

Hal ini membuat makanan bisa lebih mudah diserap oleh tubuh dan membantu mengurangi risiko munculnya penyakit tertentu. 

Namun ternyata, dalam penerapan pola diet ini, butuh perhatian khusus dan tidak boleh sembarangan dalam memilih dan memakan makanan mentah secara sembarangan. 

Terdapat beberapa cara, agar dalam menjalankan diet raw food ini bisa berjalan dengan aman dan efektif dalam upaya penurunan berat badan. Simak video berikut, untuk mengetahui cara selengkapnya. (ayu)