Makan Daging Kambing Bikin Hipertensi dan Kolesterol? Begini Penjelasannya.

Tapi seharusnya, sayuran atau buah yang berserat dimakan sebelum atau bersamaan dengan hidangan utama, bukan setelahnya seperti yang biasa dilakukan orang Indonesia.

"Sebelum memakan makanan yang tinggi lemak, tinggi garam, makanlah buah dan sayur," ujarnya.

Bagi anda yang masih merasa khawatir, berikut tips memakan daging kambing agar tidak menimbulkan darah tinggi:

1. Tidak memakannya secara berlebihan

2. Direbus dan dikukus

3. Perhatikan makanan pendamping saat makan \daging kambing

4. Hindari memasak daging kambing dengan banyak garam