Hampir Tiap Hari Makan Mie tapi Orang Jepang, Korea, dan China Kok Tetap Sehat? Ternyata Menurut dr Zaidul Akbar Alasannya Ini

“Saya pernah pergi ke Hongkong, itu kalau mau naik MRT harus jalan hampir 14 ribu langkah. Itu salah satu yang mencolok, orang-orang di sana suka jalan kaki,” kata dr Zaidul Akbar.

“Itu 14 ribu langkah jauh banget, lho, bisa berapa kilometer. Maka dengan kegemaran mereka jalan kaki itu kalorinya terbakar. Kalau di kita kan nggak gitu,” imbuhnya.

Selain jarang berjalan kaki, lanjut dr Zaidul Akbar, masyarakat Indonesia cenderung lebih jarang berolahraga, minum air putih, bahkan puasa. 

Padahal tiga tersebut amat dibutuhkan bagi tubuh, terutama untuk mereka yang konsumsi gula dan produk tepungnya tinggi.

Rahasia sehat orang Jepang, Korea, dan China