Jangan Abai, 5 Cara Menurunkan Kolesterol, Nomor 3 Sangat Mudah

Ilustrasi masalah berat badan.

Makanlah dengan baik dan berolahraga lebih sering juga akan turut membantu anda untuk langsing. Jika anda kelebihan berat badan atau obesitas, penurunan hanya 5 sampai 10 pon (4,5 kilogram) mungkin cukup untuk meningkatkan kadar kolesterol anda.

4. Konsultasi dengan dokter anda tentang obat penurun kolesterol

Ilustrasi pria sedang konsultasi kesehatan.

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup membantu menurunkan kolesterol jahat anda, bicarakan dengan dokter anda tentang obat resep yang dapat membantu. Beberapa obat ini menurunkan kolesterol LDL, sementara yang lain meningkatkan kolesterol HDL. Beberapa melakukan keduanya.

Statin memblokir zat yang digunakan hati anda untuk membuat kolesterol. Akibatnya, hati anda menarik lebih banyak kolesterol dari darah anda. Contoh statin meliputi:

• Atorvastatin (Lipitor)
• Fluvastatin (Lescol XL)
• Lovastatin (Altoprev)
• Pitavastatin (Livalo)
• Pravastatin (Pravachol)
• Rosuvastatin (Crestor)
• Simvastatin (Zocor)