Usia Anda Sudah 50 Tahun? dr Zaidul Akbar Beri Bocoran Agar Bisa Tetap Sehat dan Bugar, Ternyata...

tvOnenews.com - dr Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya menyampaikan tips agar Anda bisa tetap sehat dan bugar meski sudah usia lanjut.

Simak penjelasan dr Zaidul Akbar rahasia sehat dan bugar di usia 50 tahun beritkut ini.

Sehat dan bugar adalah impian semua orang, terutama orang dengan usia lanjut menjelang usia jelita (jelang lima puluh tahun).

Dilansir Jumat (28/4/23) dari tayangan youtube channel Bamol Tv 2.0 dengan judul "Usia 50 Lakukan ini Agar tetap sehat dan bugar ~ dr.Zaidul Akbar" yang diunggah pada 10 September 2022.

Mau tetap bugar, mau tetap fit maka patuhi waktu tidur yang diajarkan oleh baginda Rasulullah SAW. 

Karena waktu tidur itu adalah waktu dimana tubuh kita paling efektif untuk meremajakan dirinya. Dan waktu tidur umum dari Nabi adalah selepas isya, kemudian jam 1-2 bangun salat malam.

_{Usia Anda Sudah 50 Tahun? dr Zaidul Akbar Beri Bocoran Agar Bisa Tetap Sehat dan Bugar, Ternyata... Source: istockphoto}