Jangan Disepelekan, Begini Cara Minum Air Putih yang Benar Kata dr Zaidul Akbar, Tak Boleh Sembarangan Imbasnya…

“Ketika Anda lagi dingin ingin minum dingin itu sebenarnya ada keringat di badan yang kita perlu dikeluarkan. Jadi lagi sensadi dingin kita muncul maka itu jangan justru minum dingin,” jelas dr Zaidul Akbar.

Untuk mengatasinya bukan dengan minum air dingin, justru dengan minuman hangat atau suhu normal. Pasalnya, jika minum air dingin tubuh akan terus ketagihan.

“Tapi justru minum air hangat atau air normal kaya begini. Sebab kalau kita minum yang dingin, apa yang terjadi dia akan nagih lagi nagih lagi,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain itu, keseringan minum air dingin akan membuat efek buruk pada kesehatan. Salah satu efeknya adalah ginjal yang perlahan tergerus.

 “Karena memang air kaya gini secara umum air terbaik itu minumnya suhu normal. Kalau di sini orang-orang di sini yang sering banget minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Cara Minum Air Putih yang Benar Kata dr Zaidul Akbar

Oleh karenanya, dr Zaidul Akbar menyampaikan tata cara yang benar untuk minum air putih. Salah satunya adalah menghindari minum di saat makan.