Insomnia atau Susah Tidur? Cukup Minum Cairan Ini Pada Malam Hari Kata dr Zaidul Akbar, Dijamin Langsung Nyenyak Sampai Pagi

Campuran jahe dan daun pandan jika direbus maka akan menciptakan wangi yang sangat menenangkan.

“Pandan jahe ini ya semudah itu, wanginya MasyaAllah,” kata dr Zaidul Akbar.

Ia mengatakan bahwa untuk bisa tidur nyenyak dan tidak insomnia yakni dengan menggunakan zat pelepas stress.

“Jadi bahkan kalau kadang-kadang saya sampaikan bagi orang yang susah tidur atau mungkin ada masalah di otak ya. Mungkin perlu semacam stress release atau pelepas stress, produk yang berbasiskan sedative atau mungkin penenang seperti pandan atau beberapa jenis teh bisa kita pakai,” ujar dr Zaidul Akbar.

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.

(rka)