Ajaib, Cuma Minum Ini Uban Putih Bisa Hitam Kembali Tanpa Pakai Cat Rambut Kata dr Zaidul Akbar, Jarang Orang Tahu!

Selain itu, produk makanan yang perlu dihindari lainnya adalah nasi putih. Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi protein.

 “Yang terakhir kurangi makan nasi putih. InsyaAllah Anda tidak akan mati. Terus yang dimakan apa, Pak? Kita butuh protein, tapi tidak mesti protein hewan,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Protein yang terbaik adalah nabati bukan hewani contohnya kacang-kacangan.

“Protein dari mana? Anda bisa dapatkan dari nabati, kan gitu,” lanjutnya.

Dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa kacang yang direkomendasikan adalah 7 butir almond.

 “Contohnya kacang-kacangan, namanya diet Abasa. Ini kacang almond, Anda makan ini tujuh butir waktu berbuka puasa. Habis makan kurma, makan ini ditambah dengan air sudah kenyang. Tujuh butir saja,” ujar dr Zaidul Akbar.

Selain itu, kacang lainnya yang bagus untuk kesehatan adalah walnut dan pistachio. Hindari kacang kedelai karena kandungan estrogen yang tinggi.