- istockphoto.com
Dahsyat! dr. Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula dan Makan Pisang di Pagi Hari, Ternyata Bisa...
tvOnenews.com - Minum kopi atau minum teh panas pagi hari agaknya sudah menjadi budaya masyarakat Indonesia.
Bahkan Indonesia sendiri menjadi salah satu penghasil kopi terbaik di dunia, salah satunya adalah jenis kopi robusta.
Dari segi kesehatan, ternyata ada kelebihan minum kopi pagi hari, ditambah dengan pisang sebagai penghasil hormon serotonin.
Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang manfaat minum kopi tanpa gula dan makan pisang pagi hari untuk kesehatan tubuh berikut ini.
Dilansir Selasa (20/06/23) dari tayangan youtube channel Bisikan dengan judul "Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula & Makan Pisang Di Pagi Hari - dr. Zaidul Akbar," yang diunggah pada 16 September 2021.
Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk mulai mengganti teh pagi hari dengan teh bumbu. Teh bumbu adalah teh yang dicampur dengan rempah seperti kayu manis.
"Jadi teh bumbu itu anda bikin teh kayu manis, jadi kalo air panas gitu dikasih masukin kayu manis gitu ya, nanti dikasih madu sedikit gak papa," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar pun menyarankan untuk menikmati teh dengan madu, dan mulai membiasakan untuk tidak minum manis.
"Nanti manisnya darimana, dari buah, dari madu. Tapi kalo anda tetap pengen manis silahkan, dan jangan pakai gula pasir," sambungnya lagi.
Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan kepada bapak-bapak jika ingin minum kopi, biasakan untuk tidak memakai gula.
Kopi yang dimaksud adalah kopi bubuk, bukan kopi sachet. Menurutnya lagi, kopi adalah salah satu fat burner, atau pembakar lemak yang baik.
"Karena kopi adalah pembakar lemak yang baik, tapi jangan pakai gula ya," tegas dr. Zaidul Akbar menjelaskan.
Menurutnya, setiap orang memiliki karakter minum kopi tersendiri, seperti mood booster.
"Kopi itu memiliki karakter beda-beda. Kalau saya biasanya mood booster mineral saya. Jadi kalau saya punya ide-ide tertentu itu biasanya saya minum kopi sama coklat," papar dr. Zaidul Akbar.
'Ya kalau di cafe namanya coffee mocca gitu. Kopi sama coklat kan gitu. Termasuk coklat juga salah satu mood booster yang luar biasa." papar dr. Zaidul Akbar.
DIsamping itu, coklat juga termasuk salah satu mood booster yang luar biasa. Selain itu, salah satu makanan terbaik yang bisa dikonsumsi pagi hari dan berperan menghasilkan sensasi perasaan yang nyaman adalah pisang.
dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa pisang adalah salah satu produsen hormon kebahagiaan dan atau mengandung zat yang bisa membuat tubuh menjadi lebih bahagia.
"Karena pisang di dagingnya pisang itu terutama pisang yang sudah ada titik-titik hitam itu, dia tinggi sekali kandungan bahan baku hormon kebahagiannya," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menyarankan jika ingin makan pisang, maka carilah yang banyak titik-titiknya.
"Yang tidak kalah tingginya pada pisang yang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan namanya serotonin tadi, itu ada di kulitnya," tutur dr. Zaidul Akbar.
Jadi kulit pisang itu mengandung bahan baku hormon serotonin. "Jadi kalau bapak-bapak ingin makan pisang, makan sama kulitnya," ujar dr. Zaidul Akbar seraya bergurau.
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa setiap perubahan rasa, warna, bentuk, pada buah itu ada fungsinya.
"Kurma, ada kurma yang masih basah, yang masih mengkel agak keras itu ada sepetnya, ada manisnya. Dia peranannya cenderung bisa memperbaiki fungsi liver. Namun pada kurma yang sudah matang, berperan lebih dominan ke lambung," terang dr. Zaidul Akbar.
Ia juga menerangkan bahwa setiap perubahan pada tumbuhan itu ada peran. Jadi Allah menciptakan beraneka ragam warna, dan beraneka ragam rasa memiliki manfaat sendiri untuk manusia.
"Sehingga jika nanti teman-teman mau nyobain pagi-pagi selain beberapa pola buah tadi, anda juga bisa bikin semacam salad sederhana," papar dr. Zaidul Akbar.
Bisa dengan menggunakan buah seperti apel, anggur, atau mungkin buah-buah yang mudah didapat. Bisa juga dengan belimbing ditambahkan timun, kemudian perasan jeruk nipis, ditambahkan madu dan garam.
dr. Zaidul Akbar juga menegaskan bahwa sampai kapanpun kalau kita tidak mau memberikan yang terbaik untuk badan kita sampai mati, maka akan begini terus.
Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News.
(udn)