Jangan Kaget Bangun Tidur Langsung Segar, Malamnya Hindari Ini Kata dr Zaidul Akbar, Rahasianya...

tvOnenews.com - Pernahkah merasa saat bangun tidur tubuh terasa sangat lemas dan berat untuk melakukan aktivitas hari ini?

Rasanya sudah tidur malam harinya, tapi tubuh malah terasa sangat lemas untuk bangkit dari tempat tidur.

Tak perlu khawatir, ada cara agar tubuh langsung segar setelah tidur menurut dr Zaidul Akbar.

Kuncinya adalah memahami waktu dan cara kerja tubuh manusia.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang hal yang perlu dihindari ketika malam hari agar bangun tidur bisa langsung segar.

Terlebih dahulu dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tubuh manusia itu sebenarnya dirancang untuk mengikuti ritme kerja matahari.