Tak Perlu Beli Obat ke Apotek Lagi, Coba Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat-obatan ini, Mudah kok!

Cara lain yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan melakukan jalan kaki cepat.

Jalan cepat selama 30 menit sehari lakukan 5 sampai 7 kali seminggu, jalan cepat ini membantu sirkulasi darah pada tubuh Anda lebih baik.

Tekanan darah pun bisa lebih stabil karena apa tekanan darah di pembuluh darah itu lebih rileks. 

4. Rileks

Temukan waktu untuk Anda rileks sesaat supaya Anda bisa lebih baik lagi ketika bekerja.