Minum Air Putih di Tengah Cuaca Panas Tidak Berdampak Pada Kesehatan

Air dingin dicampur dengan gula dan dikonsumsi berlebihan, memiliki risiko obesitas.

“Banyak kandungan gula apalagi sekarang banyak minuman kekinian yang banyak mengandung gula atau pemanis itu tidak baik. Kalau air dingin itu tidak masalah,” imbuhnya.

Gula dan pemanis lainnya perlu dihindari di antaranya krim dan susu kental manis. Susu kental manis, kata dia, bukan merupakan susu karena lebih dominan mengandung pemanis.

Ia pun lalu menganjurkan masyarakat meminum buah segar, jus buah atau jus sayuran tanpa gula.(ant/chm)