- tim tvOnenews
Lemak di Perut Seketika Hancur dalam Waktu 3 Hari dengan Lakukan Hal ini kata dr Zaidul Akbar, Silahkan Dicoba!
tvOnenews.com - Salah satu rumor di masyarakat mengatakan bahwa lemak di perut menandakan kesuburan, terutama untuk pria yang sudah menikah.
Padahal lemak di perut muncul akibat gaya hidup atau pola hidup yang kurang sehat, seperti konsumsi makanan berlemak.
Tak hanya itu, kurang berolahraga akibat kesibukan atau jam kerja yang padat serta pola makan yang tidak teratur bisa menyebabkan munculnya lemak di perut.
Dalam salah satu kajiannya, dr Zaidul Akbar membagikan tips agar lemak di perut bisa hancur dalam waktu 3 hari tanpa diet.
Tips menurunkan berat badan ala dr Zaidul Akbar ini ternyata sangat mudah dipraktikkan jika ingin lemak di perut rontok seketika.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah asupan makanan berlemak dan kurangnya olahraga sehingga Ilustrmembuat berat badan bertambah dengan mudah.
Berikut adalah tips menghancurkan lemak dalam kurun waktu 3 hari sampai seminggu menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar.
Dokter sekaligus pendakwah tersebut membagikan 4 tips menghancurkan lemak di perut, dan menurunkan berat badan tanpa menyiksa.
Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu tipsnya adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat dan glukosa seperti nasi, tepung, gula dan lain-lain.
"Itu yang pertama kurangi makan nasi," ucap dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Sabtu (26/08/23).
dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengurangi konsumsi nasi, maksimal 3 sendok makan setiap harinya yakni pada waktu pagi, siang dan malam hari.
Menurutnya, hal ini dapat membantu menghilangkan lemak di perut hanya dalam satu minggu saja.
"Selama 7 hari kedepan, coba untuk makan nasi putih 3 sendok sehari," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Pagi satu, siang satu, malam satu," tambahnya. Alumnus Kedokteran Universitas Diponegoro bahwa tidak mengonsumsi nasi justru lebih baik. "Gak usah sekalian kan? mendingan gitu, siap gak?" sambungnya.
Tips kedua menurut dr Zaidul Akbar adalah dengan cara berhenti mengonsumsi makanan mengandung tepung.
“Yang kedua semua jenis produk yang menggunakan tepung,“ tutur dr Zaidul Akbar.
Selain itu, mengurangi makanan yang mengandung minyak atau disajikan dengan cara digoreng juga sangat dianjurkan.
“Yang ketiga semua produk yang menggunakan minyak goreng,“ ungkap dr Zaidul Akbar.
Mengurangi minuman manis yang mengandung pemanis juga membantu mengurangi lemak di perut rontok dalam waktu 7 hari.
“Yang keempat semua produk yang menggunakan gula pasir,“ tutur dr Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa makanan dikonsumsi bukan hanya untuk sekedar mencari rasa kenyang.
Akan tetapi pilihlah makanan yang mengandung gizi agar bisa beribadah dengan baik.
“Kita makan bukan untuk kenyang, kita makan untuk mendapatkan gizinya untuk beribadah kepada Allah, “ pungkas dr Zaidul Akbar.
“Ada berkah di makanan, makan tuh gak perlu banyak-banyak sampai nanti lebih mementingkan saya sudah salat belum, ngaji belum dibandingkan makanan," sambungnya lagi.
dr Zaidul Akbar menerangkan bahwa cara mengurangi lemak di perut yakni dengan membiasakan diri seperti menjadi "Singa Lapar".
Yakni dengan membatasi asupan makanan tidak sehat, maka lama kelamaan lemak di perut akan rontok dengan sendirinya.
Mengurangi asupan karbohidrat dari makanan yang mengandung glukosa dan glikogen juga bisa membantu mengurangi lemak di perut.
(udn)