Walau Sudah Tua, Kram dan Asam Urat Tak akan Berani Mendekat Asal Rutin Lakukan Ini Kata dr Cahyono

"Karena pada usia tua itu organ ginjal, organ liver sudah menurun fungsinya untuk melakukan detoksifikasi," kata dr Cahyono.

"Karena kelelahan, karena kurang istirahat, karena makanannya kurang bagus, goreng-gorengan, kurang minum air putih," lanjutnya.

Agar saat masuk usia tua tak mengalami banyak keluhan kram dan asam urat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

dr Cahyono memberikan saran agar kram tidak kembali terjadi.

"Kalau memang itu jawabannya, ya harus ubah gaya hidupnya, perbaiki nutrisi, perbanyak buah-buahan, istirahat cukup, cukup minum air putih, olahraga yang cukup," saran dr Cahyono.

Walau begitu, dr Cahyono juga menyebutkan bahwa bisa jadi ada penyebab lain mengapa sering kram, seperti adanya saraf kejepit.

"Tapi bisa jadi penyebabnya karena saraf kejepit," kata dr Cahyono.