Mohon Maaf bagi Anda yang Masih Sering Makan Malam, dr Cahyono Mewanti-wanti Hal ini, Jangan Sampai Menyesal, Katanya...

Salah satunya adalah Nabi SAW makan saat lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.

Sabda Rasulullah SAW, sisakan lambungmu sepertiga makanan, sepertiga air, dan sepertiga udara. Dimana dalam dunia kesehatan memiliki arti makan secukupnya dan tidak berlebihan.

Anda bisa juga membaca buku Sehat Ala Rasulullah yang didalamnya dituliskan bahwa Nabi sendiri jarang sekali makan malam. 

Dimana Rasulullah SAW berhenti makan sebelum jam isya dan baru makan kembali keesokan harinya.

Hal ini juga sudah dibuktikan lewat hasil penelitian ilmu kesehatan, dimana seseorang yang kebiasaan makan kurang dari 4 jam sebelum tidur malam, akan terjadi gangguan metabolisme.

Meningkatnya racun pada malam hari, saat lambung terisi makanan dari makan malam.

Karena saat itu tubuh bisa mengikat racun 4 kali lebih kuat dibanding perut kosong. Racun ini masuk dalam sistim sirkulasi darah dan menyebabkan kerusakan pembuluh darah.