Tolong Mulai Sekarang Jangan Asal-asalan Minum Air Putih, Ternyata Ada Aturannya! Ini Cara yang Benar kata dr Cahyono, Ternyata...

_{dr Cahyono kasih tips kesehatan soal cara minum air putih yang baik dan benar.}

Kemudian, dr Cahyono pun menyampaikan bahwa tidak menganjurkan seseorang banyak minum air putih saat menjelang waktu tidur. 

Karena hal inilah yang ternyata dapat memicu kerusakan ginjal seseorang akibat minum air putih.

"Tapi poinnya 1 jam sebelum tidur jangan terlalu banyak minum, anda minum sebelum tidur 1 atau 2 gelas, ginjalnya malah rusak. Banyak minum pagi hari bagus, tapi malam hari ginjalnya rusak," ujar dr Cahyono. 

Lanjut ada pertanyaan soal bagaimana cara minum air putih yang baik.  

dr Cahyono menyampaikan bahwa cara minum air putih yang terbaik adalah, tidak boleh kurang dari 1.5 liter dan tidak boleh lebih dari 5 liter. 

"Kurang bisa menyebabkan gangguan ginjal, lebih bisa mengganggu syaraf pusat otak. Itu kalau orang kebanyakan minum (air putih) juga dapat mengganggu syaraf otak pak," ungkap dr Cahyono. (udn/ind)

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, Klik di sini