Makan Sate Kambing Jangan Takut Kolesterol, Sehari Minimal Makan 1 Telur Campur Cairan Ini, Kata dr Cahyono

Lebih dari itu, dr Cahyono mengingatkan bahwa yang perlu ditakutkan bukanlah kolesterol.

"Nanti kolesterolnya naik, jangan takut sama kolesterol, yang harus kita takuti bukan kolesterol tapi radikal bebas," ungkap dr Cahyono.

"Karena kolesterol tanpa radikal bebas, kolesterolnya tidak akan membuat tubuh kita sakit, tapi kalau kolesterol ketemu sama radikal bebas, kolesterolnya menggumpal nempel di darah," lanjutnya.

Maka dari itu, dr Cahyono mengingatkan untuk tidak perlu lagi takut dengan konsumsi telur atau pun sate kambing yang selama ini dianggap memicul kolesterol.

"Jadi jangan takut sama telur, jangan takut sama sate kambing, tapi santan, gula, goreng-gorengan, nah itu penyebab radikal bebas," ujar dr Cahyono.

Selanjutnya, dr Cahyono menyarankan untuk konsumsi minimal sehari 1 telur.

"Telur, kalau mau sehat satu hari makan satu buah telur," kata dr Cahyono.