Ingin Berat Badan Tidak Menjadi Beban dan Jadi Sarang Penyakit, dr Zaidul Akbar Mulai Sekarang Usahakan Agar...

"Gak makan nasi gak papa kok. Tapi ingat kita butuh karbohidrat," ujar dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (27/09/23).

dr Zaidul Akbar menyarankan agar mengganti karbohidrat yang berasal dari kentang, jagung, diluar nasi. 

"Anda bisa rebus ini jagung, lalu Anda makan sama ikan. Bisa kan, dapet karbohidratnya," terang dr Zaidul Akbar.

"Supaya berat badan kita atau badan kita gak terus menerus jadi beban dengan makanan yang kita makan, mulai sekarang usahakan karbohidratnya tidak banyak," tegas dr Zaidul Akbar.

Bahkan dr Zaidul Akbar juga menyampaikan bahwa banyak penyebab penyakit berasal dari naiknya gula darah yang bersumber dari nasi putih.

"Semua yang menyebabkan peningkatan gula darah kita, secara terus menerus, salah satu sumbernya adalah nasi putih," terang dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga mengingatkan bahwa agar tubuh tidak terlalu beban, terutama untuk bakteri dalam tubuh, maka Anda perlu tambahan makanan untuk mereka.