Terkesan Sepele, Tapi Minum Air Putih Ternyata Ada Caranya, dr Zaidul Akbar Ingatkan Kalau Salah Bisa Berakibat…

dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Minum Air Putih yang Benar

Berdasarkan informasi yang dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, ada beberapa cara minum air putih yang benar, yaitu:

1. Hindari Minum Saat Makan

Tak sedikit orang makan sambil minum, ternyata hal ini harus dihindari. Waktu minum yang terbaik adalah sesudah atau sebelum makan.

“Yang paling parah itu adalah minum waktu makan itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan,” jelas dr Zaidul Akbar.

2. Beri Sedikit Jeda Waktu 15 Menit

Selanjutnya, berilah jeda waktu selama 15 atau 30 menit ketika minum sebelum menyantap hidangan makanan.