Makanan Murah Meriah Ini Mampu Jaga Gula Darah Tetap Terkontrol

Jenis kacang hitam juga memiliki manfaat tambahan yang baik. Pasalnya, hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika mengonsumsi jenis kacang ini, tubuh akan mencernanya lebih lambat sehingga dapat membantu mengontrol gula darah.  

Sedangkan beberapa jenis kacang-kacangan lainnya, seperti kacang merah, kacang pinto, dan kacang azuki, juga memiliki manfaat yang baik bagi gula darah. Selain kaya akan kandungan serat, kacang-kacangan memiliki banyak manfaat lain, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mampu mengurangi risiko terkena diabetes. (adh)