Mulai Sekarang Tolong Ubah Cara Makan dan Minum Anda, dr Zaidul Akbar Ajarkan Urutannya agar Terserap Baik untuk Tubuh

tvOnenews.com - Banyak orang yang sudah tahu bahwa apa yang kita makan dan minum adalah apa yang akan mempengaruhi tubuh kita. Maka dari itu dr Zaidul Akbar mengajarkan bagaimana cara yang baik untuk makan.

Bagaimana cara memulai makan dan kapan waktu terbaik untuk minum sebagai pengiring makanan, dr Zaidul Akbar mengupas tuntas caranya agar nutrisi bisa terserap maksimal ke tubuh. 

“Mulai sekarang diubah caranya, jadi kalau Anda mau makan, minum air hangat dulu minimal 1 gelas,” kata dr Zaidul Akbar dilansir dari akun Youtube resminya, Senin (16/10/2023).

^{_{Foto: Freepik}}

Setelah itu jeda sejenak, lalu makan buah segar. Dr Zaidul Akbar melarang buah tersebut diolah apalagi dijus, makanlah dalam kondisi buah utuh atau real food.

“Dimakan, kunyah baik-baik. Habis makan buah Anda bisa makan sayur,” jelas dr Zaidul Akbar. 

^{_{Foto: Freepik}}

Dokter sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu juga mengingatkan agar tidak lupa membaca basmalah sebelum memulai aktivitas makan dan hamdalah setelahnya. 

Niatkan makan ini untuk memenuhi hak tubuh agar bisa kuat beribadah dan menebar kebaikan. (amr)

Dapatkan terus artikel-artikel bermanfaat lainnya tentang kesehatan dengan mengikuti tvOnenews.com di sini (Google News).