Lemak Rontok Perut Buncit Mengecil Tanpa Diet Aneh-aneh, Kata dr Zaidul Akbar Cukup...

"Jadi kurangi 4 hal itu," kata dr Zaidul Akbar.

"Dan tiga perempat piring anda, kalau mau sederhana buah dan sayur, air putih buah dan sayur," lanjutnya.

dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa dalam menjalani pola makan tersebut jangan sampai menjadi beban.

Jika dirutinkan maka secara perlahan perut akan mulai memecah lemak di perut karena tidak ada lemak baru yang masuk ke dalam tubuh.

"Dan itu tetap akan nyaman dan bukan jadi beban," ujar dr Zaidul Akbar.

"Nanti lama-lama kalau tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada di perut akan dipecah sama badan seperti itu," sambungnya. 

Atau dengan cara lainnya adalah berpuasa.