4 Bahan Herbal Alami yang Baik Dikonsumsi, Kata dr Zaidul Akbar Kalau Mau Jantung Sehat dan Tulang Kuat, Cukup ..

"Gamat punya protein yang sangat tinggi," tuturnya.

"Satu lagi kalau boleh ditambahkan, Anda makan sup," sambungnya.
 

_{dr Zaidul Akbar.} 

Pada kesempatan itu juga, Alumnus Kedokteran Universitas Diponegoro itu menyampaikan terdapat 2 jenis sup yang baik untuk dikonsumsi.

"Yang pertama sup yang berasal dari ikan di sungai liar, atau rawa, seperti ikan gabus, ikan toman, itu dibikin supnya, dagingnya dimakan sama kulitnya," terangnya.

"Yang kedua adalah sup yang berasal dari bukan ikan ternak, cari ikan yang hidup di alam," tuturnya. 

dr Zaidul Akbar juga memberikan opsi lainnya yaitu membuat sup tulang, yang terdiri dari tulang sapi atau tulang kambing.

"Untuk mengambil kaldu tulangnya, nanti si tulang ini, kalsiumnya, kaliumnya, magnesium nya, semua mineral di situ, itu masuk tercampur ke dalam air rendaman, tercampur dengan bumbu, Nah itu Anda minum," ujarnya.