Meski Sakit dan Tegang, Saraf Kejepit Pelan-pelan Sembuh dengan Konsumsi Makanan ini Menurut dr Zaidul Akbar, Apa?

Bone broth sendiri adalah kaldu yang mengandung tulang dan jaringan ikat yang bisa disantap sebagai olahan kaldu baik untuk sup atau lainnya.

"Kalau konsumsi makanan apa, salah satunya bone broth (kaldu tulang), kaldu itu sekarang jadi makanan mahal," ujar dr. Zaidul Akbar.

"Jadi itu tulang-tulang Anda beli nanti, kan murah-murah tuh, nanti dibikin kaldu di rumah dikasih bumbu lalu di taruh ke kulkas, jadi kalau makan nasi campurin sama kaldu itu," sambungnya menambahkan. 

Tak hanya itu, menurut dr Zaidul Akbar, bone broth atau kaldu tulang juga memiliki manfaat lain dan baik untuk pencernaan, otak dan jantung. 

Menurutnya, mengonsumsi bone broth tidak harus disertai dengan dagingnya, cukup tulang dan kaldu yang baik untuk penderita saraf kejepit.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan rempah-rempah sebagai bumbu dan perasa untuk mengonsumsi kaldu bone broth itu sendiri.

"Lebih ke arah sifatnya bisa menghangatkan, karena ini kejepit kan, dan rempah-rempah yang sifatnya hangat seperti jahe, ketumbar dan serai," pungkas dr Zaidul Akbar.