Coba Praktikkan Saran dr Zaidul Akbar! Silahkan Tidur 10 Menit di Waktu ini, Penyakit Parah Bisa Hilang

"Ternyata tidur itu bisa membuat tubuh kita itu rileks dan mengalami relaksasi luar biasa. Gula darah bisa turun, hormon stress bisa turun," ungkap dr Zaidul Akbar.

Kemudian ia mengisahkan di zaman Nabi dahulu tidur di waktu ini juga dimanfaatkan sebagai cara untuk menghilangkan kecemasan.

"Maka dalam suatu perang, sama Allah ditidurkan mereka untuk menghilangkan ketakutan. Tidur tuh cara paling mudah untuk menghilangkan kecemasan," ujar dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, yang luar biasa adalah saat malam hari, dimana Allah menjelaskan dalam Al Quran bahwa waktu malam dijadikan sebagai waktu istirahat yakni dengan cara tidur. 

Tak hanya itu, Rasulullah SAW juga mengajarkan kita untuk berhenti makan saat malam hari.

Karena ternyata, malam hari merupakan waktu saat organ-organ tubuh untuk bersih-bersih dan rehat dari segala aktivitas.

Lantas tidur yang bagaimanakah meski hanya 10 menit bisa mengurangi keluhan penyakit?