Waspada! Asupan Vitamin E Berlebihan Jadi Masalah Bagi Kesehatan, Ini yang Akan Terjadi Kata Dokter

Antioksidan

Vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan serta perkembangan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin E sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk menjaga kulit tetap sehat. Ini membantu menghidrasi kulit, menjaga kelembaban, dan mengurangi kerusakan akibat paparan sinar UV dari matahari.

Selain itu, vitamin E juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin E berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu menjaga kesehatan sel darah merah dan mencegah kerusakan sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi.