Waspada! Asupan Vitamin E Berlebihan Jadi Masalah Bagi Kesehatan, Ini yang Akan Terjadi Kata Dokter

Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin E memiliki peran dalam menjaga kesehatan mata. Sebagai antioksidan, ia melindungi sel-sel mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin E dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.

Menyokong Kesehatan Jantung

Vitamin E dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melindungi lemak dalam darah dari oksidasi. Ini dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Konsumsi cukup vitamin E dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.

Menjaga Kesehatan Rambut