Penderita Maag, Asam Lambung atau GERD Wajib Simak! Ini 8 Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Masalah Lambung

Bagi orang yang tidak toleran terhadap laktosa atau mengalami peningkatan refluks asam produk susu, susu nabati bisa jadi solusinya.

Beberapa susu nabati di antaranya susu kedelai, susu almond, dan susu rami.

4. Jus buah dan sayur

Jenis jus yang bagus untuk penderita asam lambung di antaranya jus wortel, lidah buaya, kubis, bit, semangka, bayam, timun, atau buah pear.

5. Smoothie

Smoothie merupakan minuman yang baik dikonsumsi untuk semua orang, tidak hanya bagi penderita asam lambung saja. Hal ini karena smoothie mengandung lebih banyak vitamin dan mineral. 

Selain sehat, minuman smoothie juga memiliki rasa yang enak. Tetapi, pilihlah buah untuk membuat smoothie, buah dengan kandungan asam yang rendah.