Tanpa Repot Minum Obat Kimia, Cukup Konsumsi Buah-buahan Ini Untuk Bikin Kolesterol Turun

• Tomat

Selain buah Alpukat, buah Tomat juga diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Salah satunya, para Ahli di Australia menganalisis 14 penelitian internasional tentang manfaat likopen dalam tomat.

Peneliti menyimpulkan senyawa tersebut dapat memberikan kandungan alami terhadap dampak peningkatan kolesterol jahat. Bahkan, disebutkan bahwa tomat yang dimasak setara dengan dosis kecil statin yang digunakan untuk mengobati pasien dengan kolesterol tinggi.

• Jambu biji

Selain dapat melindungi kulit dari radikal bebas, kandungan kalium yang terdapat pada jambu biji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

•  Pisang

Kandungan zat inulin dalam pisang berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah dapat dikendalikan.