Tak Perlu Diet Aneh-aneh Lagi, Kata dr Zaidul Akbar Cukup Rajin Lakukan Ini Tiap Pagi Ternyata Bisa Merontokan Lemak

Karena dibalik cahaya matahari tersebut, terkandung manfaat besar bagi kesehatan tubuh.

"Cahaya itu efeknya apa, banyak. Contohnya, beberapa yang saya dapat itu cahaya bisa memicu autophagi, dia juga bisa memperbaiki pencernaan, detoks, seterusnya DNA atau gene repairing," kata dr Zaidul Akbar.

^{Ilustrasi (sumber: Freepik)}

Bahkan dikatakan jika cahaya matahari bisa meningkatkan pembakaran lemak tubuh dan membangkitkan energi.

Maka dari itu, dengan melihat langit atau berjemur di pagi hari sangat cocok dilakukan bagi orang yang ingin mengurangi lemak di tubuh.

"Kemudian membangkitkan energi dalam tubuh kita, meningkatkan pembakaran lemak," ujar dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, akan lebih terasa jika sambil nyeker alias tidak menggunakan alas kaki.