Rugi Kalau Enggak Tahu! dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Agar Makan Mie Bisa Tetap Sehat Tanpa Khawatir Kena Penyakit

tvOnenews.com - Praktisi kesehatan Indonesia, dr Zaidul Akbar bagikan tips bagaimana makan mie tapi bisa tetap sehat tanpa harus takut terkena penyakit.

Lewat video yang diunggah di kanal youtube dr Zaidul Akbar Official, beliau membagikan tips bagi mereka yang ingin makan mie agar bisa tetap sehat.

Menurut dr Zaidul Akbar hal yang paling penting agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit saat ingin memakan mie adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi.

^{dr. Zaidul Akbar (sumber: Tangkapan layar YouTube dr. Zaidul Akbar)}

Dokter Zaidul Akbar mengatakan kalau asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh haruslah seimbang,

Selain memperhatikan tentang asupan yang seimbang, dr Zaidul Akbar juga mengingatkan akan pentingnya perasaan atau keteguhan hati untuk menjalani hidup yang lebih sehat. 

Ia berpendapat jika keteguhan hati sangatlah penting karena agar kita terhindar dari godaan atau ajakan dari orang lain soal ajakan untuk makan makanan yang tidak sehat.

"Tanpa kita tahu esensi tentang hati bisa repot kita, repotnya apa yang makanan tadi hanya menjadi benda-benda fisik yang kita hatinya belum mampu diperbaiki atau belum belum sehat-sehat banget gitu. Akhirnya nanti ada orang yang godain atau ngajakin kita sesuatu yang sifatnya enggak benar atau enggak sehat, kita cepat tergoda ya makanya nih," kata dr Zaidul Akbar.

Contohnya orang-orang banyak yang segan memberikan makanan kepada dr Zaidul Akbar karena beliau dikenal sebagai orang yang kerap membagikan tips dan ilmu-ilmu soal hidup sehat. 

^{Kolase foto dr Zaidul Akbar dan ilustrasi (sumber: Kolase tvonenews.com)}

"Ini contoh, saya banyak yang sampaikan tentang hal-hal sehat jadi orang mau ngasih Saya makan pun sungkan kalau makanannya nggak bener," ujar dr Zaidul Akbar. 

Meski begitu, dr Zaidul Akbar tidak memungkiri kalau dirinya terkadang juga khilaf dan memakan makanan yang tidak sehat. Namun meski begitu dr Zaidul Akbar tetap menggunakan ilmu yang dimilikinya.

Dokter Zaidul Akbar pun kembali menkankan kalau yang terpenting merupakan keseimbangan asupan gizi dan nutrisi saat makan.

Sehingga sesekali tidak apa-apa untuk memakan mie asalkan diimbangi dengan nutrisi lainnya.

"Apa dokter ini sehat terus, khilaf pasti pernah tapi khilafnya saya pakai ilmu. Contoh dokter makan makan mie yang tepung, jujur saya makan. Cuma kalau saya makan mienya sedikit sayurnya pasti banyak. Saya tahu ilmunya dan itu bisa anda pelajari juga" ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain itu beliau juga mengingatkan untuk memilih jenis mie tepung dan jangan terlalu banyak memakan mie instan.

Pasalnya kita tahu jika Mie instan merupakan salah satu jenis makanan yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Memiliki berbagai macam pilihan rasa yang lezat dan sangat mudah untuk menyajikannya menjadikan mie instan menjadi pilihan dari masyarakat.

Namun, mie instan dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang kurang sehat untuk tubuh karena hanya mengandung kalori dan karbohidrat. (akg)